BOSTYトレーニング体験談

【第6回目】BOSTY(ボスティ)トレーニング体験談~まさかの告白で先生驚愕!~

本日は、6回目のトレーニングです。 体重も少しずつですが、安定的に減ってきていてダイエット生活に、身体も徐々に慣れてきました! BOSTY(ボスティ)でのトレーニング第1回目から第6回目の体重の変化はコチラです。 ①第1回目 46.9kg ②第6回目 44.85kg 比較 ①-② マイナス2.05kg ……続きを読む

【第5回目】BOSTY(ボスティ)トレーニング体験談~生理前のダイエット~

今日は5回目のトレーニングです。 早くも1/4のトレーニングが終了しました! 週2回通っていると16回なんてあっという間かもしれませんね。 なんとか期間内で結果を出さないと!と身が引き締まります。 BOSTY(ボスティ)でのトレーニング第1回目から第5回目の体重の変化はコチラです。 ①第1回目 46.9kg ②第5回目 ……続きを読む

【第4回目】BOSTY(ボスティ)トレーニング体験談~ここに来て身体に変化が!~

今日は4回目のトレーニングです。 今日の私は、ちょっとテンション高めです。 その理由は、やっと体重が落ち始めて身体が締まってきたことを実感できるようになってきたからです! 初回トレーニングから2週間で、身体に変化が現れてきました! BOSTY(ボスティ)でのトレーニング第1回目から第4回目の体重の変化はコチラです。 ①第1回目 46……続きを読む

【第3回目】BOSTY(ボスティ)トレーニング体験談~先生!全然痩せませ~ん!~

今日は3回目のトレーニングです。 いつもは恵比寿スタジオでトレーニングを行っていますが、今日は初めての池袋スタジオでトレーニングでした。 恵比寿店よりも広く、おしゃれな空間でいつもより大きめのマシンが揃っています。 (ドキドキ・・・) 前回、「有酸素運動と半身浴を取り入れてみましょう!」と言われたので、さっそく今朝、BCAAを飲んでから30分間ウォ……続きを読む

【第2回目】BOSTY(ボスティ)トレーニング体験談〜早くも問題発生!?〜

今回は2回目のトレーニングです。 前回から本格的なトレーニングが始まりました! 第1回目は、詳しい食事指導やメンタル、睡眠、ストレスについてボディメイクの基礎知識をじっくりと教えていただき、トレーニング時間は実質20分くらいだったと思います。 聞こえは、「え!それだけ!?」と思う方もいるかもしれませんが、トレーニング初心者の私には、十分すぎるくらいの時間……続きを読む

【第1回目】BOSTY(ボスティ)トレーニング体験談~いよいよトレーニング開始!~

先日、BOSTY(ボスティ)のカウンセリンと体験トレーニングに参加し、その後も別のパーソナルジムで体験を受けてきましたが・・・ ついに決めました! 「やっぱりここだ!」そう思えたのは、やはりBOSTY(ボスティ)でした。 理由は3つあります。 決め手 ・見た目を変えたいという私の希望とBOSTY(ボスティ)のコンセプトが合っていた ・トレーナー……続きを読む