BOSTY（ボスティ）でボディメイクした結果！～ビフォー・アフター画像を大公開～

こんな人が記事を書いてます

ダイエットインストラクター兼Youtuber　ちな

女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Youtuberとしても活動中。

はじめにBOSTY（ボスティ）に通う前の身体はこんな感じです！

BOSTY（ボスティ）前の身体

中高時代は、チアリーディング部で毎日ストイックに練習をしていました。

当時の体重はだいたい46kgくらいで、そこまで痩せていたわけではありませんが、腹筋はかなり割れていたんです！

体型が崩れ始めたのは、大学生になってから・・・

運動をしなくなり、お酒も飲み始め、割れていた腹筋はあっという間に無くなりましたが、そこまで体重に変化が無かったので危機管理もありませんでした。

そんな感じで、良くも悪くもここ10年くらいは46kg～48kg代をずっとキープ。

実は、5年前の就職活動中はストレスと不摂生な生活で、MAX体重：54kgと結構太っていた時期もあります（汗）

ところが・・・

社会人になってから、体重はジワジワと増えていき、身体のたるみが気になり始め、年々見た目が変わってきました。。

私のように、そこまで太りやすい体質ではないけど、20代後半から・・・

「身体がたるんできた」

「前みたいに体重が簡単に戻らない」

という女性も多いのではないでしょうか？

というわけで、私は、減量というよりは「たるんだ身体を引き締める！」ためボディメイクできるBOSTY（ボスティ）に入会！

それでは、さっそく2ヶ月間の成果をご覧ください！！

自己流ダイエット1ヶ月＆BOSTYで2ヶ月間トレーニングに励んだ結果・・・

ボトムスの上に乗っかっていたウエストが、引き締まって腹筋が薄っすらですが、見えています！

デコルテ周りや二の腕もスッキリ！

【正面】

【後ろ】

ウエスト・肩・骨盤まわりにメリハリができていませんか！？

後ろ姿って自分では見えないので、感動です！（笑）

【横】

特に上の方の腹筋がよく見えます！

BOSTY（ボスティ）で腹筋割れました～～～♪

【体重推移】

紆余曲折ありながら、しっかり右肩下がりのグラフになりました！

期間は、2019年2月～5月の3ヶ月間です。

BOSTY（ボスティ）に通っていたのは、その間の3月～5月（2ヶ月間）で自己流でダイエットをはじめたものの、全く痩せずBOSTY（ボスティ）でお世話になりました！

私が編集長を務めるGetfit経由でBOSTYに入会すると
2万円のお祝い金キャンペーン実施中！

トレーニング毎に変化するカラダ・・・

体重はもちろんですが、見た目も徐々に変化しているので、トレーニング1回目から16回目までの身体の変化を見ていただけたらと思います。

特にウエストにご注目ください！！

トレーニング1回目

第1回目のトレーニング前。

ウエストやお尻など身体を計測しているところです。

お腹がポッコリだけでなく、お尻も垂れています・・・（涙）

トレーニング4回目

そろそろトレーニングも少しずつ慣れてきたころ。

以前よりも少しお腹が引き締まってきた様子です。

いや！まだまだポッコリお腹でした・・・

トレーニング8回目

ここにきて、今度こそお腹が目立たなくなってきました！

でもまだ引き締まっているとは言えません。。

トレーニング12回目

はい！きましたトレーニング12回目！

ウエストもそうですが、お尻や足、腕も以前よりほっそりしてきたように思います！

後半戦やっとという感じですね！

トレーニング16回目（最終日）

遂に来ました！16回目！トレーニング最終日です！

どうでしょうか？？

あのポッコリお腹から2ヶ月・・・

ウエストと骨盤周りに効果が出ていると思いませんか！？

そして、それだけじゃないんです！

ずっとコンプレックスだったあそこにも変化が・・・

コンプレックスの丸顔も変化してる！？

もうご存知の方もいると思いますが、私はかなりの丸顔です（涙）

「ボディメイクしたからって輪郭までは変えられないよなぁ・・・」

そんなことを思っていましたが、BOSTY（ボスティ）のトレーニングや食事プログラムを始めてから、丸顔ながらにも変化が！？！？

気のせいだったらごめんなさい（笑）

トレーニング1回目

相変わらず、まんまるですね～！

トレーニング4回目

あれ？トレーニング1回目よりも丸さに磨きがかかっている！？

トレーニング8回目

ほんの少しだけ、ぼやっとしていた輪郭が見え始めてきていませんか？

トレーニング12回目

んん！？
パンパンだった頬の脂肪が初回に比べるとスッキリしたような～・・・

ダイエット最終日

はい！最終日です！

いかがでしょうか？笑

パンパンだった顔がちょっとだけシャープになったように見えませんか！？

引き締まると、顔にも変化があるんですね！！

最後の写真はズルした感ありますが、大目に見てください（笑）

各部位ごとのサイズ変化は！？

BOSTY（ボスティ）で計測した、各部位の詳細を公開します！

こんなにたくさん計測しました！

BOSTY（ボスティ）での結果に満足？

BOSTY（ボスティ）でのボディメイクにはとっても満足しています！

体重がマイナス約5kgという結果にも満足していますが、それよりもあのポッコリお腹から、腹筋が割れたということです。

さらに、太ももがマイナス1.5cm、二の腕がマイナス2cm、ヒップはマイナス5cmという結果には、各部位もこれだけ引き締まるのかと驚きました。

ここまで細かくサイズを測るパーソナルジムも少ないと思うので、こうやって痩せたことを実感することで、これからも体型を維持しようと頑張るきっかけになりました！

BOSTY（ボスティ）と他のダイエットジムの違いはココ！？

トレーニングはもちろんですが、メンタル面、プロテインの飲み方、サプリメント、食材など、ボディメイクに関してかなり詳細なアドバイスをもらえたため、このような結果につながったと思っています！

これは、個人的な意見ですが・・・

100kgある人が、マイナス10kgのダイエットに成功するのは、そう難しいことではないと思っています。

CMでよく見るダイエットジムは、減量を目的とした人がたくさん集まるので、トレーニングや食事など、生活習慣を正せば、マイナス10kgや20kgは平気で痩せてしまうんですよね。

でも、BOSTY（ボスティ）のように、ボディメイクに特化したパーソナルジムには、ダイエットしたい人はもちろんですが、すでに痩せている人が、更にモデル体型やコンテスト出場を目指してやってきます・・・

BOSTY（ボスティ）は、それで結果を出しているのだから、本当にレベルが高い！

私も、ボスティで作り上げてもらったスタイルを無駄にしないよう、これからもスタイル維持を頑張りたいと思います！

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途中経過、ビフォーアフターの動画はこちら