BOSTY（ボスティ）でボディメイクした結果！～ビフォー・アフター画像を大公開～

こんな人が記事を書いてます

ダイエットインストラクター兼Youtuber　ちな

女性らしい美ボディを手に入れるため、パーソナルジムにてボディメイクに挑戦。また独学でダイエットインストラクターの資格を取得。Youtuberとしても活動中。

今回は、私がBOSTY（ボスティ）でボディメイクに挑戦した結果を、ビフォー・アフター画像と一緒にどのように変わったのか発表していきたいと思います!

はじめにBOSTY（ボスティ）に通う前の身体はこんな感じです！

BOSTY（ボスティ）前の身体

年齢	27歳
身長	153cm
体重	48.25kg
体脂肪率	29%

中高時代は、チアリーディング部で毎日ストイックに練習をしていました。

当時の体重はだいたい46kgくらいで、そこまで痩せていたわけではありませんが、腹筋はかなり割れていたんです！

体型が崩れ始めたのは、大学生になってから・・・

運動をしなくなり、お酒も飲み始め、割れていた腹筋はあっという間に無くなりましたが、そこまで体重に変化が無かったので危機管理もありませんでした。

そんな感じで、良くも悪くもここ10年くらいは46kg～48kg代をずっとキープ。

実は、5年前の就職活動中はストレスと不摂生な生活で、MAX体重：54kgと結構太っていた時期もあります（汗）

ところが・・・

社会人になってから、体重はジワジワと増えていき、身体のたるみが気になり始め、年々見た目が変わってきました。。

私のように、そこまで太りやすい体質ではないけど、20代後半から・・・

「身体がたるんできた」

「前みたいに体重が簡単に戻らない」

という女性も多いのではないでしょうか？

というわけで、私は、減量というよりは「たるんだ身体を引き締める！」ためボディメイクできるBOSTY（ボスティ）に入会！

それでは、さっそく2ヶ月間の成果をご覧ください！！

自己流ダイエット1ヶ月＆BOSTYで2ヶ月間トレーニングに励んだ結果・・・

ボトムスの上に乗っかっていたウエストが、引き締まって腹筋が薄っすらですが、見えています！

デコルテ周りや二の腕もスッキリ！

【正面】

【後ろ】

ウエスト・肩・骨盤まわりにメリハリができていませんか！？

後ろ姿って自分では見えないので、感動です！（笑）

【横】

特に上の方の腹筋がよく見えます！

BOSTY（ボスティ）で腹筋割れました～～～♪

【体重推移】

結果

■体重：48.25⇒43.30kg（4.95kg減）
■体脂肪率：29%⇒25%（4%減）

紆余曲折ありながら、しっかり右肩下がりのグラフになりました！

期間は、2019年2月～5月の3ヶ月間です。

BOSTY（ボスティ）に通っていたのは、その間の3月～5月（2ヶ月間）で自己流でダイエットをはじめたものの、全く痩せずBOSTY（ボスティ）でお世話になりました！

私が編集長を務めるGetfit経由でBOSTYに入会すると
2万円のお祝い金キャンペーン実施中！

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トレーニング毎に変化するカラダ・・・

体重はもちろんですが、見た目も徐々に変化しているので、トレーニング1回目から16回目までの身体の変化を見ていただけたらと思います。

特にウエストにご注目ください！！

トレーニング1回目

第1回目のトレーニング前。

ウエストやお尻など身体を計測しているところです。

お腹がポッコリだけでなく、お尻も垂れています・・・（涙）

トレーニング4回目

そろそろトレーニングも少しずつ慣れてきたころ。

以前よりも少しお腹が引き締まってきた様子です。

いや！まだまだポッコリお腹でした・・・

トレーニング8回目

ここにきて、今度こそお腹が目立たなくなってきました！

でもまだ引き締まっているとは言えません。。

トレーニング12回目

はい！きましたトレーニング12回目！

ウエストもそうですが、お尻や足、腕も以前よりほっそりしてきたように思います！

後半戦やっとという感じですね！

トレーニング16回目（最終日）

遂に来ました！16回目！トレーニング最終日です！

どうでしょうか？？

あのポッコリお腹から2ヶ月・・・

ウエストと骨盤周りに効果が出ていると思いませんか！？

そして、それだけじゃないんです！

ずっとコンプレックスだったあそこにも変化が・・・